Tai Chi – Marek Baliński,
emisja głosu – Magda Sekuła Lemberger
Zgłoszenia na obóz:
act@stylchen.pl
+48 601 583 790

termin: 8-13 lutego
Obóz zaczynamy we wtorek o godzinie 15:00, kończymy w niedzielę o godz. 15:00.

miejsce: Osada Dzika Kaczka, Faszcze 28, 11-730 Mikołajki

koszt: 2150 zł (nie bierzesz udział w jednej głównej lub wieczornej sesji); 2650 zł (cały program)

Program: nauka i korekty formy Laojia Yilu, tuishou 1, 2 poziom, praca z głosem
Program dedykowany jest dla osób o różnych poziomach zaawansowania. Dzień treningowy będzie podzielony na 4 sesje: pierwsza przed śniadaniem będzie wspólną praktyką qigong i medytacji. Druga sesja (przedpołudniowa) dedykowana początkującym będzie kładła nacisk na zrozumienie zasad „ciała i struktury” ciała taiji, zasad poruszania się i mobilności; nauce podstawowych ćwiczeń zwijania jedwabiu. W sesji tej zaawansowani będą ćwiczyć „pchające ręce”. Trzecia sesja (popołudniowa) dedykowana zaawansowanym będzie skupiała się na korektach do formy Laojia Yilu (w tym czasie początkujący mogą się uczyć choreografii).

Na koniec dnia w sesji wieczornej Magda Sekuła Lemberger wprowadzi nas w świat własnego dźwięku, uwalniania go, odblokowywania z nim związanych emocji. Nie będziemy śpiewać, będziemy skupiać się na rozluźnieniu oddechu, wąchaniu i pracy z energią, która ma pozwolić nam uwolnić swój prawdziwy głos. Uwalnianie energii jakiejkolwiek w taiji jest związane ze swobodnym przepływem w całym ciele. Jeżeli jakaś część jest zablokowana to blokuje całość. W trakcie seminarium będziemy mogli pracować z tym obszarem pod okiem profesjonalistki w tej dziedzinie.

Przewidziane są dwa warianty brania udziału w zajęciach: „na całość” dla osób lubiących intensywną praktykę (opcja droższa); „na pół gwizdka” dla osób, które chcą przy okazji obozu odpocząć lub odwrotnie – nie wziąć urlopu w pracy zdalnej i przez część dnia łoić w laptopie zlecenia (opcja tańsza choć jak ktoś ma dużo hajsu to może płacić jak za opcję pełną i się poobijać).

Atrakcje: Jelenie pod oknem, 37 ha dzikiej natury z własnym dojściem do pięknego jeziora (Jezioro Głębokie). Mam nadzieję, że zima będzie zjawiskowa jak w zeszłym roku. Doskonałe jedzenie, doskonała kawa, doskonałe wypieki i pasztety, doskonałe wino. Dla twardzieli morsowanie (nie dla piździpączków).

plan zajęć:
sesja poranna przed śniadaniem 1-1,5 godz
sesja przedpołudniowa 2,5 godz
sesja popołudniowa 2,5 godz
sesja wieczorna 1,5 - 2,5 godz
godziny ustalimy na miejscu w konsultacji z kuchnią i aktywnościami na świeżym powietrzu ????

Spotykamy się w grupie 15 osób.