Proszę zainstalować Flash Player

Strona główna » Wprowadzenie

Akademia
Uczymy taijiquan (tai chi chuan) stylu Chen w tradycyjnej, pełnej wersji, pochodzącej od rodziny Chen z chińskiej wioski Chenjiagou. W naszej ofercie są zajęcia stacjonarne, lekcje prywatne, warsztaty, obozy oraz szkolenia dla firm. Zajęcia stacjonarne prowadzone są w Warszawie i okolicach, w różnych grupach zaawansowania bez ograniczeń wiekowych. Więcej

Sowarzyszenie
W 2010 roku założyliśmy własne stowarzyszenie pod nazwą UKS „Towarzystwo Tradycyjnego Taji Chen”, które ma na celu poszerzenie naszych działań przede wszystkim o możliwość współpracy z młodzieżą szkolną. Posiadając tę formę prawną przystąpiliśmy do Polskiego Związku Wushu umożliwiając członkom stowarzyszenia brania udziału w zawodach rangi krajowej i międzynarodowej i kursach instruktorskich lub sędziowskich prowadzonych przez związek.

Nauczyciel
Marek Baliński – szef Akademii – należy do wąskiego grona bezpośrednich uczniów wielkiego mistrza Chen Xiaowanga, który przyjął go do XX pokolenia mistrzów rodziny Chen. Posiada 5 duan (w dziewięciostopniowej skali mistrzowskiej), nadany przez Międzynarodową Federację Wushu. Ma dwudziestopięcioletnie doświadczenie w taijiquan i sztukach walki. Więcej

Czym jest taijiquan (tai chi chuan)
Taijiquan jest jednym z wielu chińskich systemów bojowych wushu, zaliczanym do tzw. neijia (stylów wewnętrznych). Zostało ono stworzone, a następnie było doskonalone w ciągu kilka wieków przez rodzinę Chen. W przeszłości uczono tej sztuki wyłącznie w obrębie klanu. Od XIX wieku, za sprawą otwarcia się rodu na przyjmowanie uczniów z zewnątrz, wytworzyły się inne odmiany (style). Ich nazwy najczęściej brały się od nazwisk ich twórców (styl Yang, Wu, Sun, Hao, itp.). Stylów i ich odmian jest jeszcze sporo i laik może się w tym pogubić.
Taijiquan zagościło również w klasztorach taoistycznych. Również władze chińskie w drugiej połowie XX wieku przyczyniły się do stworzenia dla swoich celów kilku nietradycyjnych form (24 obrazy pekińskie, formę 42 i 48 ruchowe, i inne).


19 obrazów Chen taijiquan w wykonaniu Grandmastera Chen Xiaowanga

W rozmaitych stylach taijiquan, pomimo widocznych na pierwszy rzut oka różnic, poprzez wieloletni trening całościowego systemu dąży się do tych samych celów: kontroli przepływu energii wewnętrznej, integracji ciała i umysłu, szeroko pojętej siły i równowagi, a następnie do skuteczności w walce. Wieloletni trening umożliwia stanie się ekspertem w sztukach walki, poprawia zdrowie i pomaga osiągnąć harmonię w życiu. Aby osiągnąć te cele, niezbędny jest właściwy przekaz i kompetentny nauczyciel. Więcej

Styl Chen
Jest najstarszym stylem taijiquan. Od tego stylu bezpośrednio lub pośrednio pochodzą wszystkie pozostałe odmiany taijiquan. Styl Chen, w odróżnieniu od innych jego odmian, zachował pełny przekaz systemu i jego wielorakość. Dzieje się tak zapewne dzięki bardzo silnemu przekazowi w obrębie rodziny Chen, która od setek lat wydaje wybitnych mistrzów. Najbardziej znanym i szanowanym obecnie mistrzem w rodzinie Chen jest Grandmaster Chen Xiaowang.

Tradycyjny styl Chen jest całościowym systemem jako sztuka walki. Trening obejmuje wiele zagadnień. Zawiera między innymi: ćwiczenia w pozycjach statycznych; ćwiczenie form ruchowych w zwolnionym i płynnym, a kiedy indziej w szybkim i wybuchowym tempie; formy ręczne i z różnego rodzaju bronią; szeroki wachlarz ćwiczeń z partnerem przygotowujący do walki (ćwiczenie technik i zastosowań, tuishou, qinna); cały szereg ćwiczeń solo, poprawiających stan zdrowia, wzmacniających i równoważących. Nauka obejmuje również podstawy teoretyczne i filozoficzne, na jakich opiera się taijiquan.

Przyswojenie samego systemu zajmuje ok 10 lat. Taka informacja może zniechęcać Europejczyka, ale dodam tu, że każdy etap nauki jest fascynujący i przynosi wiele satysfakcji. Poza tym, jeżeli ktoś chce ograniczyć się tylko do jakiegoś aspektu ćwiczenia, może na wstępie założyć, że pewna część materiału nie jest mu potrzebna. Z doświadczenia wiem, że osoby te po paru latach nauki często decydują się na dalsze poznawanie systemu, bo jedyną pewną rzeczą na tym świecie jest zmiana, i my również z biegiem czasu zmieniamy się. Warto po pewnym czasie (potrzebnym do odpowiedzenia sobie na pytanie, czy system ten jest dla nas) założyć, że taijiquan jest praktyką, którą możemy kultywować przez całe życie. W tej perspektywie kwestia czasu odgrywa inną rolę i łatwiej nam się zaangażować.

Walory taijiquan i co nam może dać jego praktyka
• Integracja i równowaga naszych aspektów – ciała, umysłu, woli i ducha
• Zwiększanie sprawności fizycznej, koordynacji, wzmocnienie struktury ciała
• Biegłość w sztukach walki (wushu), samoobronie, radzenie sobie w trudnych sytuacjach
• Łatwość w przyswajaniu innych dyscyplin sportowych
• Poprawa zdrowia, poprawa samopoczucia, równowaga psychofizyczna i energetyczna
• Odczuwanie szczęścia
• Wzrost poczucia własnej wartości
• Kreatywność
• Umiejętność spontanicznego dostosowywania się do okoliczności
• Otwartość, relaks i spokój
• Pewność w działaniu
• Odczuwanie jedności z otaczającą nas przyrodą
• Wzrost samoświadomości i lepsze rozumienie otaczających nas procesów
• Poznawanie kierunków starochińskiej filozofii i możliwość stosowania jej w różnych dziedzinach życia Więcej

Jak wybrać dobrą szkołę dla siebie
Polecamy 10 kryteriów pomocnych przy wyborze szkoły taijiquan. Więcej

Nazewnictwo
Nazwy chińskie, których używamy w tekście, są zapisane w oficjalnie obowiązującej chińskiej transkrypcji pinyin. Ze względu na dotychczasową większą popularność zapisu pewnych nazw w jednej z wielu brytyjskich transkrypcji, będziemy czasami używali jej w nawiasach. Namawiam wszystkich, używających tych nazw, do stosowania transkrypcji pinyin. Mimo pewnych wad jest dużo lepsza od pozostałych, ponieważ lepiej odzwierciedla oryginalną wymowę.

Nazwa systemu – taijiquan (tai chi chuan) odnosi się do dwóch pojęć. Para chińskich znaków tai ji (tai chi) odnosi się do pojęcia filozoficznego, wywodzącego się z taoizmu, co może być tłumaczone jako „wielki szczyt” lub „wielka równowaga”. Pojęcie tai ji obrazowane jest graficznie przez spiralnie rozwijające się pola, czarne i białe, zamknięte w okręgu. Chiński znak quan (chuan) oznacza „pięść” i dodawany jest na końcu nazw poszczególnych stylów chińskich sztuk walki (wushu). Całą nazwę można tłumaczyć np. „boks wielkiego szczytu” lub „boks wielkiej równowagi”.


©Marek Baliński