Letnie warsztaty dla początkujących w Lanckoronie

Termin: 04 – 10 Lipca 2010

04 – przyjazd; 05-09 – warsztaty; 10 – wyjazd

program: Forma 19-sto ruchowa, chan si gong, qi gong 8 trygramów, podstawy, wykłady na temat teorii, filmy. Obóz przeznaczony jest przede wszystkim dla początkujących ale mogą wziąć w nim udział również osoby zaawansowane.

program dnia:

8:00 śniadanie
9:30 – 12:00 trening (rozgrzewka, medytacjac chan chuang, qi gong 8 trygramów, forma 19 ruchowa)
13:00 lunch
15:00 – 17:30 trening (chan si gong – qi gong rozwijania jedwabnego kokonu; forma 19 ruchowa; zastosowania)
18:30 kolacja
20:00 wykład/film

Treningi odbywać się będą na sali w szkole podstawowej lub na boisku przyszkolnym w Lanckoronie.
Zakwaterowanie w hotelu „Korona” w pokojach jedno lub dwuosobowych z łazienkami i tv.
Śniadanie w hotelu, lunch i kolacja w pensjonacie „Tadeusz”. Wykład i film w hotelu Korona.

Cena 1000 zł (kurs + nocleg + posiłki). Zgłoszenia do 5 czerwca 2010 z przedpłatą 250 zł. Po tym terminie koszt wzrasta o 150 zł. W razie odwołania uczestnictwa na tydzień przed warsztatem przedpłata przepada. Wstępne zgłoszenia bez przedpłaty tak bym mógł się zorientować ile osób planuje wyjazd do 20 maja.

Przedpłaty na konto:
Marek Baliński, Strefowa 1, 05-805 Kanie
BRE Bank SA konto nr.: 21 1140 2004 0000 3502 3099 6898

Dojazd – Busem z Dworca Głównego z Krakowa lub Góry Kalwarii
autem (ok 40 km od Krakowa) – z Zakopianki w prawo na Bielsko-Białą, po kilkunastu km w lewo na Lanckoronę

Lanckorona należy do najpiękniejszych zakątków naszego kraju. Rynek chyba wpisany jest do zabytków Unesco (a jak nie to powinien być). Na wzgórzu malownicze ruiny zamku. Więcej na stronie http://www.lanckorona.pl/

Zgłaszam się