Chen Ziqiang - wrzesień 2017

CZQ 2015 baner 

 

Chen Ziqiang 陈自强

Kajetany 08-13.09.17

Chen Ziqiang jest głównym trenerem szkoły Chenjiagou Taijiquan w Chenjiagou. Jako wielokrotny mistrz Chin w formach i „pchających rękach” wytrenował wielu medalistów w regionalnych i krajowych turniejach w Chinach. To świetna okazja do pogłębionego szkolenia z jednym z najlepszych nauczycieli XX pokolenia mistrzów Chen Taijiquan.


Program:

Piątek: 09:00-11:30; 13:00-15:30; 17:30-20:00 – miecz (Kajetany ul. Mokra 1, 05-830 Nadarzyn, hala sportowa mapa)
Sobota: 10:00-12:30; 14:00-16:30 – laojia yilu (Kajetany)
Sobota: 19:00 – kolacja z mistrzem (Restauracja Xin Long, ul. Wesoła 28, Wólka Kosowska) 
Niedziela: 09:30-12:00; 13:30-16:00 – laojia yilu (Kajetany)
Niedziela: 19:00-21:00 – wykład, pokaz, filmy promocyjne (klubokawiarnia Znajomi Znajomych, ul. Wilcza 58A, Warszawa) wstęp wolny
Poniedziałek: 14:30-17:00; 18:00-20:30 – włócznia (Kajetany)
Wtorek: 14:00-16:30; 17:30-20:00 – włócznia (Kajetany)
Środa: 17:45-20:15 – tuishou (ZSI ul. Deotymy 37, Warszawa)

 

Miecz (jian) Chen Taijiquan

Miecz Taiji (jian) jest bronią charakteryzującą się precyzją i zwinnością. Znajduje to odzwierciedlenie w tradycyjnym powiedzeniu, że „szabla jest niczym okrutny tygrys, miecz jest jak pływający smok”. Praktykowanie formy miecza rozwija elastyczność i rozbudowę głównych stawów oraz stabilne sterowanie stóp. Seminarium skupi się na formie mieczu Chen Taiji – jednej z najstarszych form broni w systemie. W trakcie dwóch dni skupimy się na korekcie formy dlatego w seminarium powinny wziąć udział osoby znające już formę.

Piątek 08.09 Kajetany, ul. Mokra 1, 05-830 Nadarzyn, hala sportowa mapa

 

Laojia Yilu (stara metoda pierwsza część)

Laojia Yilu to podstawowa ręczna forma w Chen Taijiquan. Została stworzona przez Chen Chanxina z XIV pokolenia mistrzów i stanowi trzon treningu adeptów stylu po dziś dzień. Uważa się tę formę za wyjątkowo skuteczną metodę treningową ponieważ wykształciła największą liczbę znanych z umiejętności mistrzów na przestrzeni sześciu pokoleń. 
W seminarium mogą wziąć udział osoby nie znające całej formy ale posiadające przynajmniej znajomość podstaw systemu.

Sobota, niedziela 09-10.09 
Kajetany, ul. Mokra 1, 05-830 Nadarzyn, hala sportowa 
mapa

 

Włócznia/kij Chen Taijiquan Li hua qiang jia bai yuan gung

Forma łączy techniki stylu włóczni „kwiatu gruszy” i stylu „kija białej małpy” i może być ćwiczona wymiennie obiema brońmi. Formę cechuje zwinność i elastyczna praca nadgarstków, szereg technik pchnięć i mocne, szerokie pozycje. Jedna ze starszych form stylu Chen.

Poniedziałek 11.09 
Wtorek 12.09 
Kajetany, ul. Mokra 1, 05-830 Nadarzyn, hala sportowa mapa

 

Tuishou „pchające ręce”

„Pchające ręce” kryją szereg ćwiczeń, ich poziomów i wariantów. Składają się z 5 poziomów: 1 poziom zawiera ćwiczenia krążeń w wybranej płaszczyźnie na jedną lub dwie ręce, w miejscu lub z chodzeniem; 2 poziom zawiera kombinację „4 pierwszych energii” jako kombinację ćwiczoną w miejscu lub w chodzeniu; 3 poziom zawiera 4 kolejne energie w połączeniu z krokiem; 4 poziom jest powtórzeniem 3 poziomu ale kombinacja wykonywana jest w bardzo niskich pozycjach; 5 poziom zawiera wszystkie poprzednie kombinacje w połączeniu ze spontanicznym poruszaniem. Ćwiczenia z 5 poziomów można wzbogacać o dowolne zastosowania technik samoobrony znane w stylu np. zastosowania ruchów z form. Z tuishou może wychodzić do dowolnej z 5 grup rodzajów walki – zapasów, dźwigni, uderzeń, kopnięć, podcięć i ataku na punkty witalne lub wolnego sparingu. Pod nazwą tuishou może też kryć się sanshou – wolna walka lub formy sportowe, w których wg. ustalonych zasad zawodnicy zdobywają punkty, np. za obalenie na ziemię lub wyrzucenie przeciwnika z pola walki. Niewątpliwie ta część praktyki taijiquan jest rozbudowana i arcyciekawa. Geneza tych ćwiczeń sięga do twórcy taijiquan – Chen Wantinga, którego ideą było stworzyć system ćwiczeń sparingowych uczących realnych umiejętności ale nie przynosząc wielu kontuzji jak ma to miejsce w zwykłym sparingu. Mistrz Chen Ziqiang posiada ogromny talent w przekazywaniu tej wiedzy umiejętnie je dopasowując do poziomu zaawansowania uczestników warsztatów.

Środa 13.09 Deotymy 37, Warszawa

Ceny: euro lub PLN / dzień: 

1 - 60 euro (270 PLN)*
2 - 110 e (495 PLN) - oszczędzasz 10 e
3 - 165 e (725 PLN) - oszczędzasz 15 e
4 - 220 e (970 PLN) - oszczędzasz 20 e
5 - 270 e (1190 PLN) - oszczędzasz 30 e
6 - 320 e (1410 PLN) - oszczędzasz 40 e
7 - 370 e (1630 PLN) - oszczędzasz 50 e
8 - 420 e (1850 PLN) - oszczędzasz 60 e
połowa dnia 35 e (155 PLN)
Piątek – miecz – 3 bloki – cena 90 euro (400 PLN)

*kwota w PLN może być modyfikowana w zależności od aktualnego kursu
Preferowane opłaty w PLN (koszty sal i zakwaterowania itp)

 

Zgłoszenia udziału w seminarium do końca lipca należy kierować e-mailem na adres: 
Warszawa, Kajetany: Marek Baliński, info(małpa)stylchen.pl, telefonicznie: 601 593 790

Niezbędne informacje w zgłoszeniu: 
1) Imię i Nazwisko
2) Zajęcia, w których chcemy wziąć udział
4) Telefon kontaktowy, e-mail

 

Zgłoszenia są ważne z przedpłatą 200 zł osobiście lub na konto:
49 1140 2004 0000 3802 4447 1584
w tytule przelewu „CZQ” 
Zaliczka nie podlega zwrotowi w sytuacji wycofania się z warsztatów na tydzień przed warsztatami.

 

Dojazd do Kajetan:
1. Kolejką WKD ze stacji WARSZAWA ŚRÓDMIEŚCIE WKD do stacji OTRĘBUSY (35 min)
dalej busem do Nadarzyna lub PKS (10 min) i na piechotę do ośrodka Medinkus w Kajetanach (10 - 15 min). W wyjątkowych sytuacjach możemy przywieźć ze stacji autem.

2. Np. Z Dworca Centralnego tramwajem nr 7 lub 9 do przystanku P+R Al. Krakowska a dalej do Nadarzyna autobusem nr 703, 711 lub 733 (35 min), dalej 15 minut marszem do ośrodka Medinkus w Kajetanach.

 

Noclegi i posiłki w pobliżu Kajetan:
1. 
Hotel na miejscu na terenie ośrodka.
MEDINCUS HOTEL, Kajetany, ul. Mokra 1, 05-830 Nadarzyn
tel. (22) 499 06 47, kom. 500 104 085
www.kajetany.medincus.pl
Lunch na miejscu w restauracji – danie dnia (dwudaniowe) – 25zł

2. 
ZAGRODA - Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy
ul. Główna 22, Rusiec, 05-830 Nadarzyn
tel.: 609 80 20 33
www.zagroda.agro.pl

3.
hotel „Perła Leśna” w Nadarzynie oddalony o ok 3 km. 
www.perlalesna.pl